Peut-on employer les Huiles Essentielles de manière indistincte ? Les utiliser sur la peau, les respirer ou encore les prendre par voie orale ?
Non, tout dépend des Huiles Essentielles ; chacune a une ou des voies d'absorption possibles ou privilégiées.
Il y a cinq façons d'employer les Huiles Essentielles : par voie...
Cutanée
Orale
Respiratoire
Atmosphérique
Rectale
La voie cutanée
C'est-à-dire en massages, en friction ou en réflexologie.
Toutes les Huiles Essentielles ne sont pas utilisables par voie cutanée. Certaines sont à proscrire ou doivent être hautement diluées, notamment les Huiles Essentielles à phénol (Thym à thymol, Sarriette des montagnes, Origanum compactum…) ou à fonction phénol telles que la Cannelle de Ceylan SD/DO écorces.
Dans certaines préparations spécifiques réalisées par un laboratoire ou une pharmacie maîtrisant l’utilisation des HE, elles peuvent être présentes en micro-dose mais nous déconseillons au particulier de les employer par voie cutanée.
Par contre, des HE telles celles de Lavande officinale, de Romarin 1.8 cinéole, d’Eucalyptus radiata sont utilisables sans problème par voie cutanée ; vous avez les informations nécessaires et complètes dans les AromaPrime Vidéos de chaque Huile Essentielle.
Vous pouvez employer certaines Huiles Essentielles pures ou vous pouvez les diluer en utilisant différents supports galéniques :
1 . Une huile végétale ou un mélange d'huiles végétales que vous mettrez dans :
Un flacon en verre avec bouchon codigouttes adapté aux huiles végétales
Un flacon-pompe pour huiles végétales
Un roll-on ; le roll-on aux Huiles Essentielles est idéal pour les soins anti-stress et pour profiter de leur impact psychosensoriel
2 . Du gel d'aloe vera, du beurre de karité ou une crème hydratante que vous mettez dans un pot
3 . Une base alcool-huile sèche en utilisant un flacon spray. Galénique idéale pour les sportifs ; reportez-vous au Tutoriel sur les sprays à usage cutané
4 . Vous bénéficiez aussi des propriétés des Huiles Essentielles par voie cutanée grâce aux bains ; pour cela il faut utiliser une base hydrosoluble adaptée.
A ce propos, lisez la page "Huiles Essentielles dans l'eau, compatible ou non ?". Vous trouverez les réponses à vos questions sur le sujet.
5 . Vous pouvez réaliser un spray assainissant à utiliser sur les mains comme antimicrobien, et sur les pieds pour une question d’hygiène.
La plupart des sprays aux Huiles Essentielles du commerce mentionnent sur leur étiquette qu’ils ne doivent pas être employés sur la peau, ce qui montre que leur composition n’est ni polyvalente ni adaptée à la voie cutanée.
Dans les AromaPrime Formules, Philippe Mailhebiau vous donne des formules de sprays assainissants utilisables sur la peau, de sprays désinfectants et cicatrisants (en plus des sprays d'ambiance, des sprays pour les toilettes et pour les planches à découper en cuisine).
Vous pouvez faire tous ces sprays vous-même ; un Tutoriel vous montre la marche à suivre : c'est rapide et économique mais n’oubliez pas que certaines Huiles Essentielles ne doivent pas être employées sur la peau. Dans les AromaPrime Huiles Essentielles vous avez pour chacune d’elles les meilleures voies d’absorption.
La voie orale
Certaines Huiles Essentielles ne s’ingèrent pas et d’autres ne peuvent être prises par voie orale que sous certaines conditions. Ceci vous est indiqué dans les AromaPrime Huiles Essentielles.
Vous pouvez utiliser des comprimés neutres, un petit morceau de sucre, de l'erythirol (indice glycérique 0), du miel ou des gélules.
Le comprimé neutre : vous trouvez des comprimés neutres chez divers fournisseurs ; vous imbibez le comprimé de 2 gouttes de synergie d’Huiles Essentielles puis vous l'avalez ; buvez ensuite un verre d’eau. Ne le croquez pas, ce n’est pas bon de goût.
Pour le petit morceau de sucre, (ou un peu de sucre en poudre dans une cuillère), vous pouvez mâcher la préparation ou non selon la composition de la synergie ou l’Huile Essentielle choisie ; l'Essence de citron zeste, les HE de menthe poivrée et de gingembre sont gustativement appréciables mais l’Origanum compactum et le niaouli (Melaleuca quinquenervia) le sont beaucoup moins.
Le sucre en quantité n’est pas bon pour la santé mais la dose absorbée pour ingérer des Huiles Essentielles est trop faible pour être nuisible. Concernant l'Erythirol (édulcorant naturel découvert en 1874), il y a parfois, selon les marques, un peu de stevia ajoutée dedans . Ce n'est probablement pas un produit idéal, tout comme le sucre, mais la dose absorbée n'a pas de conséquence néfaste.
Si vous préférez, vous pouvez mélanger votre synergie ou votre HE dans une petite cuillère de miel.
La voie orale est fondamentale en Aromathérapie excepté, nous le répétons, pour les Huiles Essentielles qui ne s’ingèrent pas et qui sont mentionnées dans les AromaPrime Huiles Essentielles.
Pour les traitements de plusieurs semaines, vous pouvez vous faire des gélules. C’est simple et un Tutoriel vous explique comment les confectionner.
Les gélules sont une forme galénique pratique et elles évitent le goût désagréable de certaines Huiles Essentielles.
Idéalement, vous prenez vos synergies avant ou après les repas, mais si vous avez un peu de mal avec le goût prononcé de certaines Huiles Essentielles, vous pouvez les prendre au milieu du repas.
La voie respiratoire
Efficace et économique
Il existe des appareils médicaux qui permettent de respirer divers Huiles Essentielles mais nous sortons alors du cadre de l’Aromathérapie Pratique et Familiale. Nous vous conseillons donc d'employer les Huiles Essentielles avec un stick-inhalateur. C’est efficace, non seulement pour les problèmes ORL, notamment les rhumes et les petites allergies de printemps, mais vous verrez dans les AromaPrime traitant des Caractérologies Aromatiques pourquoi la respiration de telle ou telle Huile Essentielle ou synergie, conçue en fonction de son influence psychosensorielle et de votre tempérament, va vous aider tout au long de votre journée.
La voie atmosphérique
Le plus efficace est un diffuseur ultrasonique qui disperse de microparticules aromatiques dans l’air. Cela purifie l’atmosphère et répand un agréable parfum naturel. C’est un bon investissement de quelques dizaines d’euros.
Il y a un tutoriel sur le sujet, visionnez-le.
Oubliez les lampes qui chauffent les essences ; avec ces ustensiles basiques, les Huiles Essentielles ne sont pas diffusées dans l’air mais brûlées. Certaines émanations peuvent être légèrement toxiques et irritantes, comme le sont celles des bâtons d’encens.
Une autre manière d’employer les Huiles Essentielles par voie atmosphérique est l’utilisation d’un spray assainissant ou de sprays d'ambiance aux Essences aromatiques comme parfumants naturels. Un tutoriel est à votre disposition ainsi que des formules simples à réaliser vous-même dans les AromaPrime vidéos.
Est-ce qu’un « spray assainissant » ou parfumant d'ambiance s’emploie pour le même usage qu’une synergie dans un diffuseur ?
Pas tout à fait.
Un spray aux Huiles Essentielles est une bonne alternative au diffuseur mais son usage est plus ponctuel.
Un diffuseur va fonctionner durant 30 minutes alors que vous emploierez ponctuellement un spray spécifique pour purifier l’air ambiant, vous désinfecter les mains, sur une coupure ou une égratignure, pour désinfecter vos planches de cuisine, pour assainir l’intérieur de vos chaussures et les toilettes, contre les acariens ou les punaises de lit ainsi que pour d'autres usages.
Visionnez le Tutoriel sur les sprays. Leur usage peut être :
- assainissant,
- parfumant,
- anti-acariens et punaises,
- thérapeutique (sprays anti-douleurs ou pour les problèmes broncho-pulmonaires par exemple),
- de confort et de bien-être.
Nous vous invitons à les faire vous-même. C'est simple et vous allez faire des économies substantielles.
La voie rectale
Vous pouvez demander à une pharmacie spécialisée en aromathérapie de réaliser des suppositoires aux Huiles Essentielles, notamment pour les enfants à partir de 36 mois (norme légale, mais depuis plus de 40 ans, les médecins et thérapeutes formés en Aromathérapie par Philippe Mailhebiau ont prescrit des suppositoires aux dosages adaptés à des enfants de moins de 36 mois). Cette norme de 36 mois est autorisée dans plusieurs pays d'Europe.
Toutefois, la voie rectale, pour les enfants et aussi pour les adultes, exige une bonne connaissance des Huiles Essentielles, de leurs effets et de certaines précautions d'utilisation, notamment sur les dosages. Cela ne rentre pas dans le cadre de l'Aromathérapie Pratique et Familiale.